Skincare.decoded

O papel mais importante da vitamina D no nosso organismo é manter níveis de óptimos de cálcio para a prevenção da osteoporose. Esta vitamina chega ao nosso organismo através da ingestão oral, ou através da produção natural da pele após exposição solar aos raios UVB. No entanto, a exposição solar não se restringe apenas aos raios UVB, mas também aos raios UVA, que não trazem quaisquer benefícios para a saúde conhecidos e ainda à luz visível e aos raios infra-vermelhos. A radiação UVB é mais alta ao meio-dia, enquanto os níveis de radiação UVA permanecem constantes ao longo do dia. Apenas exposições curtas (15 min.) e SEM QUEIMADURA são benéficas para a produção de vitamina D. Uma exposição solar longa aumenta o risco de melanoma e outros tipos de cancro de pele, nomeadamente se a pele ficar “escaldada”. Segundo um estudo de 2009, ao contrário do que a maioria da pessoas pensa, a utilização de protector solar não diminui a produção de vitamina D. Isto porque, a maioria das ...

Quem vê os meus stories no instagram sabe que sou defensora do uso de protecção solar durante todo o ano. A grande maioria dos dermatologistas também. Escrevi há poucos posts atrás sobre “porque devo usar protector solar”, e um breve resumo sobre esse post é que o protector solar é a primeira linha de defesa contra os radicais livres (poluição, sol…) e os produtos que usamos de skincare são parte do tratamento (segunda linha) para o dano que os radicais livres produziram na nossa pele enquanto estivemos expostos a eles no passado. Dito isto, os produtos que usamos, sejam eles antioxidantes, retinóides, ácidos entre outros, não substituem o protector solar e vice-versa. Há menos de um ano atrás investiguei sobre qual o protector de rosto que deveria comprar. Nessa altura ainda só estava moderadamente interessada nestes assuntos da pele, mas já andava preocupada com os ingredientes e com as consequências que estes podem trazer, não só para a pele como para o meio-ambiente. Chamou...